Achtsamkeit durch Smartphone-Fotografie
Entschleunigung mit dem Smartphone
Wenn Fotografieren zur Meditation wird
Wie kann ein Smartphone zu mehr Ruhe und Achtsamkeit beitragen?
In diesem 2,5-stündigen Workshop zeigt dir Melanie Steinkamp, wie Fotografieren zu einer meditativen Praxis wird – entschleunigend, kreativ und überraschend wirkungsvoll.
Als Hypnose-Therapeutin, Entspannungs-Trainerin und holistische Life-Coachin lädt sie dich ein, die Smartphone-Kamera neu zu entdecken: nicht als Ablenkung, sondern als Werkzeug für Präsenz, innere Ruhe und bewusste Wahrnehmung.
Vom Alltagsstress zur kreativen Gelassenheit
Der Workshop verbindet praktische Fotografie-Basics mit bewährten Entspannungs- und Coachingmethoden.
Nach einer kurzen Einführung in die Kamera-Funktionen deines Smartphones folgt eine geführte Meditation, die dich mit deinem aktuellen inneren Fokus verbindet.
„Echte Achtsamkeit entsteht, wenn wir durch die Linse nicht nur nach außen schauen, sondern auch nach innen spüren.“
– Melanie Steinkamp
Kreativität trifft Achtsamkeit
Im praktischen Teil gehst du mit geschärftem Blick nach draußen – in die Natur oder den urbanen Raum. In ruhigem Tempo hältst du fest, was dich im Moment anspricht.
Anschließend bearbeitest du deine Bilder gemeinsam mit der kostenlosen App Snapseed. Der kreative Prozess hilft, das Erlebte zu vertiefen und sichtbar zu machen.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die
- bewusste Pausen im Alltag suchen
- ihre Wahrnehmung schärfen möchten
- Lust auf Kreativität ohne Leistungsdruck haben
Du brauchst keine fotografischen Vorkenntnisse – nur ein Smartphone und Offenheit für eine neue Form der Achtsamkeit.
Zur Person
Melanie Steinkamp verbindet psychologische Tiefe mit praxisnahen Methoden der Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung. Als Hypnose-Therapeutin, Entspannungs-Trainerin und holistische Life-Coachin begleitet sie Menschen dabei, innere Ruhe zu finden – auch über ungewöhnliche Wege wie die achtsame Smartphone-Fotografie.
Workshop-Details
- Dauer: 2,5 Stunden
- Voraussetzungen: Smartphone mit Kamera, kostenlose App Snapseed (bitte vorab installieren)
- Inhalte: Kamera-Basics · geführte Meditation · Fotopraxis · Bildbearbeitung
- Teilnehmendenzahl: max. 15 Personen
- Kosten: kostenlos, Spende für den Dritten Ort Wasserturm Wesel erbeten
Kontakt & verbindliche Anmeldung:
📧 coach-steinkamp@gmx.de
📱 WhatsApp: 01522 1922406
